​

 

 

                                                             

François HOUZELOT Sophrologue– relaxologue  (adhérent à la chambre syndicale de sophrologie)

​

                   n° :  8  La bouchie         87700 Aixe sur vienne           email : f.houzelot@yahoo.fr     tel :05 55 70 47 83 /06 18 93 08 61 

 

siret : 792 838 757 00013 

​

ouvert du lundi au vendredi de 10H00 à 19H00

​

​

Installé depuis 3 ans je donne de consultation en sophrologie à domicile dans un rayon de 15 Km ( déplacements à ma charge).

 

La sophrologie

 

 

       

    La sophrologie est une méthode de gestion du stress, basée sur la respiration et l'écoute du corps.

    Elle mène à utiliser de façon positive notre ressenti pour une harmonie corps esprit.

​

    Toute action positive se répercute favorablement sur le corps et l'esprit.

​​

    La prise de conscience de notre corps permet d'accroitre notre capacité à le gérer.

​​

    Suspendre les jugements préconçus, et favoriser la réalité objective.

 

   

​

​

Son usage est multiple

  

​

• Sommeil :                                                                                                                                                                                               (difficulté à l'endormissement, sommeil perturbé...)

​

• Douleurs :                                                                                                                                                                                           (arthrose, raideurs, grincements de dents, tétanie, fatigue, opérations et post opérations...)

​

• Acouphènes :                                                                                                                                                                                (sifflements et bourdonnements)

                                                                                                                         .

• Migraines :                                                                                                                                                                                                       La fréquence et l'intensité des crises peuvent être réduites par la pratique de la relaxation et la méditation, chez les  personnes qui en souffrent. 

                                                        

• Situations anxiogènes :                                                                                                                                                            (examen, entretien d' embauche, naissance, maladie , emploi, séparation...).

​

• Estime de soi:                                                                                                                                                                                              (Situation de stress permanent, familiale , professionnelle ... menant à une mésestime et aux addictions                           (tabac, alcool, jeu,nourriture, calmants...où il faut définir les raisons que comblent votre besoin pour prendre du recul et stopper).

• Sports :                                                                                                                                                                                              Amélioration des performances et des gestes sportifs, favorisation des acquis.

​

• Grossesse :                                                                                                                                                                                                 (vivre son corps et de ses transformations et la naissance.   

​

• Addictions  :              

 

       Apprendre à gérer ses envies de façon positive et valorisante, sans se forcer.

​

                     

    

 

      " Elle ne peut en aucun cas se substituer aux traitements mécicaux entrepris."

 

       Elle ne requière aucune aptitude physique particulière, mais en cas de doute il est recommandé de demander un avis            médical.

 

        

Le bonheur est la capacité à se sentir bien quelques soient les émotions.

 

 

Tarif individuel :   30 € 00  la 1 ère séance

 

Autres séances   :   42 € 00                                  

 

Tarif dégressif   :  114  € 00 pour 3 séances

                                       180 € 00 pour 5 séances

                                       280 € 00 pour 8 séances

                                       340 € 00 pour 10 séances

 

Tarif de groupe :   16 € 00                                

 

Tarif société           :    ( sur devis)

​

Pour ceux et celles qui veulent en savoir plus rendez vous sur :

http://www.sophrologie-actualite.fr/

​

Tous droits réservés à François Houzelot

​